Admin
Admin
عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
 | موضوع: انزلى 20كيلو بدون ريجيم  الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:25 pm | |
|
:cheers: لو عايزة تنزلى 20كيلو بدون ريجيم :cheers:
لو عايزة تنزلى 20كيلو بدون ريجيم
دى وصفة ما اقولكوش اد اية سهلة ومفيدة وبتخسس ذى ما انتم عايزين المهم مش هطول وازهقم قبل كل وجبة هاتى علبة زبادى بس مش فواكة وشيلى الوش وحطى عليها ملعقةمن الشمر وملعقة من الردة وقلبيهم وكليهم قبل كل وجبة ب5 دقايق وكلى اللى نفسك فية ودى بتخسس فى الشهر 20 كيلو بس اعملوها بضمير وهتشوفوا الفرق وادعولى :cheers: :cheers: :cheers: | |
|
