البلاكـــــــــــــوس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

البلاكـــــــــــــوس

بــــــــــلدنــــــــــا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم فعال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Emy
عضو مميز
Emy


عدد المساهمات : 176
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 41

ريجيم  فعال Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم فعال   ريجيم  فعال I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 02, 2010 7:05 pm

ريجيم بيخسس 3 كيلو فى 3 ايام بس اهم حاجه ممنوع اكل اى حاجه غير اللى هكتبها لان ده بيلغبط الريجيم ومش تخسى
بصو ياعسلات
اليوم الاول.
الافطار.برتقاله+تفاحه
الغذاء.علبة تونه +سلطه
العشاء.بطاطس مسلوقه باى كميه+سلطه
اليوم التانى.
الافطار.تفاحه+برتقاله
الغذاء.لحمه مسلوقه+سلطه
العشاء.علبة تونه+سلطه
اليوم الثالث.
الافطار.تفاحه+برتقاله
الغذاء.علبة تونه+سلطه
العشاء.ربع فرخه +سلطه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم فعال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انزلى 20كيلو بدون ريجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البلاكـــــــــــــوس :: بيت الأسرة :: حـواء-
انتقل الى: