البلاكـــــــــــــوس

بــــــــــلدنــــــــــا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 ريجيم فعال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Emy
عضو مميز
Emy

عدد المساهمات : 176
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 36

ريجيم  فعال Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم فعال   ريجيم  فعال I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 02, 2010 7:05 pm

ريجيم بيخسس 3 كيلو فى 3 ايام بس اهم حاجه ممنوع اكل اى حاجه غير اللى هكتبها لان ده بيلغبط الريجيم ومش تخسى
بصو ياعسلات
اليوم الاول.
الافطار.برتقاله+تفاحه
الغذاء.علبة تونه +سلطه
العشاء.بطاطس مسلوقه باى كميه+سلطه
اليوم التانى.
الافطار.تفاحه+برتقاله
الغذاء.لحمه مسلوقه+سلطه
العشاء.علبة تونه+سلطه
اليوم الثالث.
الافطار.تفاحه+برتقاله
الغذاء.علبة تونه+سلطه
العشاء.ربع فرخه +سلطه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ريجيم فعال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البلاكـــــــــــــوس :: بيت الأسرة :: حـواء-
انتقل الى: