Emy عضو مميز
عدد المساهمات : 176 تاريخ التسجيل : 30/10/2010 العمر : 41
| موضوع: ريجيم فعال الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 7:05 pm | |
| ريجيم بيخسس 3 كيلو فى 3 ايام بس اهم حاجه ممنوع اكل اى حاجه غير اللى هكتبها لان ده بيلغبط الريجيم ومش تخسى بصو ياعسلات اليوم الاول. الافطار.برتقاله+تفاحه الغذاء.علبة تونه +سلطه العشاء.بطاطس مسلوقه باى كميه+سلطه اليوم التانى. الافطار.تفاحه+برتقاله الغذاء.لحمه مسلوقه+سلطه العشاء.علبة تونه+سلطه اليوم الثالث. الافطار.تفاحه+برتقاله الغذاء.علبة تونه+سلطه العشاء.ربع فرخه +سلطه | |
|